Giao Tiếp Trắc Ẩn

Cảm ơn – Vòng tròn Thấu cảm 27/3/2022

Nói cảm ơn có lẽ đã là một thói quen, một hành động lịch sự của nhiều người. Chúng ta có thể nói dễ dàng nói cảm ơn ai đó về điều dễ chịu nào đó mình đã nhận được. Nhưng có lời cảm ơn nào mà bạn đã nghe nhưng nó vẫn còn ở […]

Giao Tiếp Trắc Ẩn mỗi ngày – 28 – Làm gì khi bị bơ?

Hỏi: Làm gì khi bị bơ? (1) Đáp: Làm quen với việc đó “Liệu pháp Từ chối chỉ có một luật chơi duy nhất: Ít nhất một lần mỗi ngày, bạn phải bị từ chối bởi một người mới.” – RejectionTherapy.com Thực hành Giao tiếp trắc ẩn Hôm nay, hãy viết ra 1 điều bạn […]

Giao Tiếp Trắc Ẩn mỗi ngày – 26 – Dùng quyền trợ giúp II

“Tất cả chúng ta chỉ đơn giản là đang đưa nhau về nhà. ” – Ram Dass (1931-2019) Thực hành Giao tiếp trắc ẩn Đã bao giờ, trong cuộc nói chuyện, bạn đề xuất người kia giúp thấu cảm cho mình chưa? Nếu chưa, mời bạn tập viết xuống 1 lời đề xuất thuận mồm […]

Nói ‘không’ bằng ngôn ngữ hươu cao cổ

Một, hiểu cho mình. Hai, hiểu cho người. Ba, sáng tạo một hướng đi có thể dung hòa cả hai bên. Điệu nhảy hươu cao cổ trên lý thuyết thì dễ, nhưng để thật sự thấu cảm được thì khó. Từ vựng để nói về cảm giác, cảm xúc trong hoàn cảnh mình đồng ý […]

Làm gì khi ai đó nhận xét về tôi?

Người đưa nhận xét là đang nói về cảm xúc và nhu cầu của họ. Chúng ta có thể chọn kết nối với nhu cầu của đối phương để đạt 2 mục tiêu. Một là tăng sự thấu hiểu. Hai là tìm ra chiến lược để mối quan hệ được tốt hơn.

Bày tỏ tổn thương

Viết từ vòng tròn thực hành giao tiếp trắc ẩn ngày 06.10.2020 do bạn Nguyễn Thị Kim Anh dẫn dắt Thân mời bạn lắng nghe bản nhạc trong lúc đọc bài đúc kết Tổn thương là điều gì đó hư hao, mất mát một phần, không còn vẹn nguyên như trước (Wikipedia)Tổn thương cũng là […]